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Continuing Professional Development Programme
Space for Reflective Learning

Ediciones

2021 Edición 1, Trimestre 2: ONLINE
Dirigido a: Todo el PRBB
3 Sesiones*:
  • 08/04/2021 11:00 - 14:00;
  • 15/04/2021 11:00 - 14:00;
  • 22/04/2021 11:00 - 14:00
* Debes asistir a todas las sesiones

SELF skills

Gestión del estrés para profesionales de investigación

Objetivo

El objetivo de este curso es dar a conocer los factores mentales que contribuyen a promover el estrés y ampliar el repertorio de estrategias de afrontamiento a situaciones de estrés.

Idioma

Castellano

Dirigido a

Todo el personal del PRBB

Descripción

Este curso ofrece a los participantes, herramientas para la gestión positiva del estrés. Asumiendo que existen una serie de estresores inherentes al día a día, es importante poder disponer de herramientas prácticas y contrastadas científicamente para poder realizar un afrontamiento positivo del estrés. El curso, dotará a los participantes de estrategias prácticas alternando contenido teórico, con ejercicios prácticos a fin de facilitar la aplicación de las herramientas a situaciones similares a las vividas en el día a día.

Por favor ten en cuenta que este curso consta de varias sesiones y has de poder asistir a todas.

Dedicación

Entre sesiones se empezarán a aplicar las estrategias de afrontamiento que se han ofrecido y practicado durante la sesión.

 

Formador/a

Susanna Diez
Susanna Diez

Susanna Diez. BH Consulting. Licenciada en Psicología (UB). Máster en medicina conductual e intervención clínica (UAB). Psicóloga coach (COPC). 15 años realizando coachings y formaciones en empresas.

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